冬天管住嘴,4种零食别给孩子吃!不然脾胃差、体质弱,老生病

时间:2018-12-20来源:未知作者:admin点击:

导读:年代不一样了,现在的孩子比起过去真是幸福多了,说是锦衣玉食也不为过,以前逢年过节才能吃到的食物,现在成了家常便饭。过去的零食也没有那么多花样,就简单的几种还舍不得
扫描关注公众号

年代不一样了,现在的孩子比起过去真是幸福多了,说是锦衣玉食也不为过,以前逢年过节才能吃到的食物,现在成了家常便饭。过去的零食也没有那么多花样,就简单的几种还舍不得买,孩子实在馋了才给买一点。

现在物质水平提上来了,家长也都舍得给孩子买吃的,尤其是爷爷奶奶,俗话说“隔辈疼”,儿女小时候教育的严格,孙子孙女却惯着,小零食孩子爱吃咱就买。我儿子就是,爱吃辣条、薯片这些零食,我平时都控制着,所以一到周末孩子就吵着去爷爷奶奶家,去了跟爷爷奶奶“甜言蜜语”几句,就开始“吃零食”模式。

这不,前两天他同学在幼儿园突然肚子疼,老师警觉给送去医院,原来是脾胃失调导致的肠道紊乱,突然就胀气绞痛。衷心的提醒广大家长:“孩子的病都是吃出来的”,不要让孩子经常吃辣条,零食也要适当控制。

下面4种零食,最好别给孩子吃:

1、高糖、腌制的蜜饯

这类零食的成分简单,含有大量的糖分,还有许多添加剂调节味道、保持新鲜,几乎不含任何有利于孩子生长发育所需的营养物质,但是因为味道甜,深受孩子的喜爱,吃了不仅加重肠胃负担,还会滋生影响身体的正常代谢。

2、油炸、膨化的薯条

薯条不仅是孩子,很多大人也爱吃,种类也是五花八门,山药的马铃薯的,番茄味的麻辣味的,少少的一捧装在充气包装里还很贵,但其实,这种食品中的原料(马铃薯)在经过高温油炸后,营养成分已经被破坏,而且不容易消化,热量高,孩子经常吃很容易虚胖、营养不良。

3、蛋糕、奶油派类

派类的食品,其实是面包跟奶油的结合,而且大部分采用植物奶油,成本低制作简单,含有大量反式脂肪酸,不仅不好消化,还会影响孩子的成长发育和智力发育。

4、果冻类

果冻完全没有任何营养价值,都是各种添加剂和色素堆积而成,会影响身体对蛋白质和脂肪能营养物质,以及锌、铁等微量元素的吸收,经常吃还会妨碍新陈代谢、影响发育,破坏胃黏膜,损伤脾胃。

冬季是养生,关键是在养脾胃,孩子脾胃强健,营养运化顺畅,才会体质好、少生病:

平时少让孩子吃零食,以及容易损伤脾胃的生冷寒凉、油炸坚硬、辛辣刺激的食物,多吃点热乎、易消化,健脾养胃的食物,例如山药小米粥、南瓜粥等。平时注意补充多杆双糖,可以缓解孩子平时食欲不好、消化不良、口臭、腹泻等问题,而且甜甜的孩子爱喝。

孩子体质好、少生病,健健康康的长大,就是让家长最安慰的了,有的家长喜欢说过去,说自己,也没有好好照料就长大了,这很没有道理,物质条件不同了,生活环境不同了,饮食结构不同了。孩子处于发育关键期,脏腑娇嫩,抵抗力弱,就需要家长多上心,多学习一些育儿知识,多给宝宝调理,“别让孩子输在起跑线上”,不仅是教育,身体素质上也是。

网友跟帖

最新文章
推荐文章
id_1广告位-300*250
id_1广告位-300*250

首页关于我们联系我们广告服务法律声明

Copyright ©2005-2018 母爱母婴网 版权所有.

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告